「つくばでヘッドスパに行きたいけれど、どこが自分に合うのか分からない」
つくば市でヘッドスパを受けられる店は、ホットペッパービューティーに掲載されているだけで219店。検索で出てくる紹介記事の多くは5〜10店しか扱っていないので、比べられるのは全体のごく一部です。
そこで癒しタイムズ編集部は、2026年11月掲載のつくば市全219店（専門店・リラクゼーション107店＋ヘッドスパが得意な美容室112店）を1店ずつ確認し、料金・営業時間・駐車場・設備・口コミ評価を記録しました。そのうえで23店を写真・料金・口コミ・地図つきで紹介します。
219店ぜんぶ見たんだって！ TXの駅から行ける店と、車で行く店の両方をまとめたよ
目的から探す
- 専門店・リラク系の初来店価格は中央値7,000円・平均7,459円（98店）
- 駐車場ありは107店中103店（96%）、個室ありは87%
- 22時以降まで営業している専門店・リラク系は17店（16%）だけ
- スタッフ1人で営む店が45%。予約は早めが安心
つくば市全219店を調べて分かった5つのこと
まずはつくば市のヘッドスパの全体像です。以下は2026年11月時点でホットペッパービューティーに掲載されている219店を編集部が1店ずつ確認した一次データです。
① 専門店107店・美容室112店。合計219店から選べる
| 分類 | 店舗数 | 中身 |
|---|---|---|
| ヘッドスパ専門店・リラクゼーション | 107店 | ドライヘッドスパ専門店、もみほぐし、整体など |
| ヘッドスパが得意な美容室 | 112店 | カットやカラーと一緒に受けられるヘアサロン |
| 合計 | 219店 | — |
② 相場は初回7,000円前後
| 初来店の価格帯 | 店舗数 | 割合 |
|---|---|---|
| 〜2,999円 | 1店 | 1% |
| 3,000〜4,999円 | 6店 | 6% |
| 5,000〜6,999円 | 32店 | 33% |
| 7,000〜8,999円 | 32店 | 33% |
| 9,000〜11,999円 | 23店 | 23% |
| 12,000円〜 | 4店 | 4% |
中央値7,000円・平均7,459円。いちばん多い価格帯は5,000〜6,999円と7,000〜8,999円で、合わせて66%を占めました。美容室のヘッドスパは、カットやカラーの料金に2,000〜5,000円ほどを足すのが一般的です。
③ 店が多いエリア
| エリア（住所の町名） | 専門店・リラク系 |
|---|---|
| 二の宮 | 10店 |
| 研究学園 | 9店 |
| 学園の森 | 7店 |
| みどりの | 7店 |
| 松代 | 6店 |
| 吾妻 | 5店 |
| 東 | 5店 |
| 松野木 | 4店 |
多いのは二の宮（10店）・研究学園（9店）・学園の森（7店）・みどりの（7店）。つくば駅の南側と、TXの研究学園駅・みどりの駅のまわりに分かれています。ただし「駅から徒歩5分以内」に当てはまる専門店・リラク系は107店中16店（15%）で、駅前でも車で行く前提の店がほとんどです。
④ 駐車場ありは96%。当日受付OKは99%
| 条件 | 該当 | 割合 |
|---|---|---|
| 当日受付OK | 106店 | 99% |
| 駐車場あり | 103店 | 96% |
| 女性スタッフ在籍 | 95店 | 89% |
| 個室あり | 93店 | 87% |
| 店頭でのカード支払いOK | 93店 | 87% |
| 都度払いメニューあり | 92店 | 86% |
| 指名予約OK | 88店 | 82% |
| 完全予約制 | 84店 | 79% |
| 着替えあり | 75店 | 70% |
| 2回目以降特典あり | 72店 | 67% |
⑤ 22時以降まで営業しているのは16%
仕事帰りに寄りたい方は要注意です。22時以降まで受け付けている専門店・リラク系は107店中17店（16%）。さらに最終受付は営業終了の60〜90分前に設定している店がほとんどです。夜20時以降も受付OKとしている店は50店（47%）でした。
営業時間より「最終受付」を見るのがコツだよ
【専門店】つくばのヘッドスパおすすめ13選
ヘッドスパを主なメニューにしている専門店・リラクゼーションサロンです。107店のうち、ヘッドスパのメニューがあり口コミが集まっている店から、評価・口コミ数・エリア・価格帯のバランスで13店を選びました。
並び順は選び方の目安で、優劣のランキングではありません。掲載に費用はいただいておらず、予約ボタンはホットペッパービューティーの店舗ページにそのままつながります。
1. 月のきもち つくば店｜ドライヘッドスパを60分しっかり受けたい人へ
松野木の完全個室サロン。いちばん人気のドライヘッドスパ60分が4,980円で、市内の初回料金の中央値（7,000円）を下回ります。10時〜22時、無料駐車場あり。口コミ61件・平均4.93で、技術・仕上がりと接客は5.0。
- 住所
- 茨城県つくば市松野木１３５－１ ハッピーヒルズ３１８
- アクセス
- お車：つくば駅から約10分・無料駐車場完備（来客様用の駐車場所が入口右側にあります）。バス：つくば駅から「洞峰公園入口」下車 徒歩約10分。
- 営業時間
- 10:00～22:00
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- 無料駐車場完備
- 料金目安
- ¥6,000～¥6,999
2. M｜夜おそく、年中無休の店がいい人へ
松代の住宅地にある店で、10時〜23時（最終受付22時30分）・年中無休。ヘッドスパ30分に目と首のケアを足した50分コースが4,980円です。口コミ117件・平均4.87、駐車3台。
- 住所
- 茨城県つくば市松代５－２－２９－１０３
- アクセス
- つくば駅より土浦学園線を常総市方面へ進み、国道408号線を成田・牛久方面へ左折、保健所前の信号を左折、2つ目の信号を右折、手代木中学校前を左
- 営業時間
- 10:00～23:00（最終受付22:30）
- 定休日
- 年中無休
- 駐車場
- 3台あり
- 料金目安
- ¥6,000～¥6,999
3. ベル みどりの店(belle)｜TXみどりの駅から歩きたい人へ
つくばエクスプレスみどりの駅を出て右手のマンション1階。ドライヘッドスパは30分3,950円・45分5,100円の2本立てで、短い時間でも受けやすい構成です。口コミ124件・平均4.93。最終受付は19時です。
- 住所
- 茨城県つくば市みどりの１－１－４グランドパレスNS－１０ １１０号
- アクセス
- 電車でお越しの方→TXを降りて右側出口から出てすぐ右に真っ直ぐ進みます。進んでいくと左側にグランドパレスのマンション入り口がありますのでお進
- 営業時間
- 10時～21時(最終受付19時)
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- フォト参照
- 料金目安
- ¥11,000～¥11,999
4. つくばの隠れ家リラクゼーションアンドビューティーサロン あさひ｜5段階の工程で頭をほぐしたい人へ
小野川の完全個室2室のサロン。「5STEP」と名づけたヘッドスパ50分が5,040円で、眼精疲労を中心にしたコースもあります。口コミ183件・平均4.88、接客は5.0。営業は22時30分まで（最終受付20時）。
- 住所
- 茨城県つくば市小野川11-10 エグゼクティブ22 101号
- アクセス
- 【西大通りからお越しの場合】国立環境研究所とGO OLD RUSH様のある交差点を国立環境研究所の方へ曲がり、回転寿司やまと様裏側の道に入り
- 営業時間
- 10:00～22:30（最終受付20:00）
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- マンション横の砂利駐車場(21番または22番)
- 料金目安
- ¥11,000～¥11,999
5. コロン(coron)｜頭浸浴を試してみたい人へ
さくらの森の女性専用・1席のサロン。頭をお湯に浸す「頭浸浴」と酵素ヘッドスパ、トリートメントのセットが4,300円です。今回の専門店で頭浸浴を出しているのはこの店だけでした。口コミ平均4.98（雰囲気・接客・料金は5.0）。
- 住所
- 茨城県つくば市さくらの森１－９メゾンドパルフェ１号室
- アクセス
- 128号線沿い、ドラックストアコスモスさんとコインランドリーさんの間の道を直進、右側グレーの建物一階。お車は店舗敷地内、1番の駐車場をお使い
- 営業時間
- 10:00~19:00
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- 有り
- 料金目安
- ¥5,000～¥5,999
6. リラクゼーションサロン プラス(Plus+)｜口コミ646件の実績で選びたい人へ
二の宮、洞峰公園の北側。口コミ646件は今回のつくば市の専門店で最多です。高濃度酸素配合オイルのヘッドスパ30分（首肩デコルテ付き）が4,000円。8時30分〜23時と営業時間が長く、完全個室3室・スタッフ6名です。
- 住所
- 茨城県つくば市二の宮２－１３－３ フレンズ洞峰１０２
- アクセス
- 洞峰公園北側駐車場向かいつくばセントラル88ビルさんの角を曲がって左手のマンションです。いいむらやさんと美容室hakoさんのお向かいです。モ
- 営業時間
- 8:30～23:00
- 定休日
- 不定休
- 料金目安
- ¥7,000～¥7,999
7. トイロ(toiro)｜炭酸泡のヘッドスパを受けたい人へ
梅園の国道354号沿い、丸亀製麺の隣。炭酸泡を使ったヘッドスパに背中のオイルマッサージをつけた50分が5,500円です。口コミ346件・平均4.91。駐車場は15台と余裕があります（同じ建物のヘアサロンと共用）。
- 住所
- 茨城県つくば市梅園２－２６－２２
- アクセス
- 国道354線沿い、丸亀製麺つくば店様の隣。【フェイシャル・ヘッド・まつげ・リラク】：トイロパーソナルサロン店舗内へ【ネイル】：カリナヘアサロ
- 営業時間
- 10:00~18:00
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- 15台(カリナヘアサロンと同じ場所です)
- 料金目安
- ¥7,000～¥7,999
8. ホービー(Ho-Bi)｜アーユルヴェーダのオイルで受けたい人へ
稲荷前の完全個室1室。アーユルヴェーダのオイルを使ったドライヘッドマッサージが6,500円（11月限定）。口コミ143件・平均4.95で、4項目すべて4.9です。当日の予約は施術の1時間前までに。駐車1台。
- 住所
- 茨城県つくば市稲荷前２０番地７ 沼尻マンション １０６号室
- アクセス
- つくば駅から野田線方面に西大通りを直進し、気象研究所・茗溪学園前セブンイレブンの裏手のマンション一階にございます。 土浦・牛久方面からのお客
- 営業時間
- 10:00～21:00
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- 1台あり
- 料金目安
- ¥7,000～¥7,999
9. グレイスボディ BiViつくば店(Grace Body)｜つくば駅から屋根の下で行きたい人へ
つくば駅A3出口正面のBiViつくば4階。駅直結で雨の日も濡れずに行けて、1階の無料駐車場も使えます。ドライヘッドスパ＋肩首デコルテのリンパが3,500円で、今回の専門店でいちばん安い入口です。女性限定。
- 住所
- 茨城県つくば市吾妻１－８－１０ BiViつくば４Ｆ
- アクセス
- つくばエクスプレス線「つくば駅」A3出口正面のBiViつくば施設内の4Fに当店がございます。つくばトナリエ、つくばキュート隣の商業施設。つく
- 営業時間
- 10:00～21:00
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- BiViつくば１F無料駐車場完備
- 料金目安
- ¥5,000～¥5,999
10. つくば整体院｜骨盤や肩甲骨も一緒にみてほしい人へ
筑穂、花畑のカスミの並び。ヘッドスパ＋デコルテのオイルは45分5,900円。肩甲骨はがしや骨盤矯正とヘッドを組み合わせた90分コースもあります。口コミ155件・平均4.90、完全個室4室、店舗前に無料駐車場。
- 住所
- 茨城県つくば市筑穂２-11-5 TWビルA号室
- アクセス
- つくば市花畑のカスミさん並びです。筑穂のセリアさんの横になります
- 営業時間
- 10:00 ～ 21:00
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- 店舗前に無料駐車場完備
- 料金目安
- ¥6,000～¥6,999
11. マウム(MAUM)｜一軒家でゆっくり、肌のケアも
松野木の一軒家サロン。ドライヘッドスパ30分にパックを合わせたコースが6,500円です。口コミ平均4.90で、雰囲気と接客は5.0。駐車5台、最終受付18時、日曜休み。
- 住所
- 茨城県つくば市松野木１５１－３
- アクセス
- TXつくば駅方面より西大通りを南に進み、アンデルセンカフェさんの交差点を右折。洞峰公園通りを進み、クーロンヌさんの手前で左折してください。坂
- 営業時間
- 10:00～19:00（最終受付18:00）
- 定休日
- 日曜日
- 駐車場
- あり/5台
- 料金目安
- ¥8,000～¥8,999
12. イエルバブエナ｜アロマの香りを楽しみたい人へ
水堀、万博記念公園駅の近く。アロマ専門店で、ドライヘッドスパ・フェイシャル・フットを60分にまとめたコースが6,300円です。口コミ平均4.85。月曜・日曜が休みなので注意してください。
- 住所
- 茨城県つくば市水堀５９０
- アクセス
- 万博記念公園駅「南東口（万博公園駅南東）」を出ます。 出てすぐの大きな通り（県道19号）を右（南方向）へ進みます。まっすぐ歩き、万博記念公園
- 営業時間
- 10:30～18:30
- 定休日
- 月曜日・日曜日
- 駐車場
- 店舗前に無料駐車場有り
- 料金目安
- ¥7,000～¥7,999
13. リラクゼーションサロン もみもみ｜当日でも空きを探しやすい店
東の国道354号沿い。スタッフ8名・ベッド4台で、今回の専門店ではスタッフが最も多い店です。ボディ70分にドライヘッドスパ20分をつけて7,000円（初回）。10時〜22時、火曜休み、駐車3台。
- 住所
- 茨城県つくば市東２－３１－１６
- アクセス
- 国道354沿い ユーワールドさん目の前最寄駅荒川沖駅から３.７kmつくば駅から４.１kmバス停気象台バス停から210m
- 営業時間
- 10:00～22:00
- 定休日
- 火曜日
- 駐車場
- 3台完備
- 料金目安
- ¥6,000～¥6,999
【美容室】つくばでヘッドスパが得意な美容院10選
こちらはカットやカラーと一緒にヘッドスパを受けられる美容室です。つくば市で「ヘッドスパが得意」として掲載されている美容室112店から、口コミの多い店を中心に10店を選びました。
- 頭の疲れ・目の疲れ・首肩のこりが気になる → 専門店（ドライヘッドスパが中心）
- 頭皮のべたつき・におい・乾燥が気になる → 美容室（シャンプー台で濡らすヘッドスパ）
- 髪を切るついでに癒されたい → 美容室
- 施術のあと、そのまま出かけたい → 専門店（髪が濡れない）
1. モコ(MOCO)
口コミ1,056件で、今回のつくば市の美容室で最多。研究学園駅から車で5分、イーアスつくばの近くです。カット＋ヘッドスパ30分のクーポンがあります。
- 住所
- 茨城県つくば市学園の森３－１２－１
- アクセス
- →から改札を出て真っ直ぐに進みへ向かいます→を通り抜け道なりに進みますとがあります。しばらく進むとが見えてくるので十字路を右折します。道なり
- 営業時間
- 10:00～20:00
- 定休日
- 年中無休
- 駐車場
- 7台 店正面12番～15番 店裏36、37、20番
- 料金目安
- ¥8,000～¥8,999
2. ググシーカ(GuGu SiiKA)
口コミ1,039件。東新井の学園西大通り沿い。メンズカット＋炭酸ヘッドスパが6,600円です。
- 住所
- 茨城県つくば市東新井28-4荒井マンション2 1D
- アクセス
- 学園西大通りを洞峰公園方面に進み、お好み焼き本舗つくば店さん手前の交差点左側大通り沿いにテナントがございます。【駐車場8台完備】
- 営業時間
- 10：00～20：00
- 定休日
- 月曜日
- 駐車場
- 店舗裏3台、店舗横コインランドリー内5台
- 料金目安
- ¥10,000～¥10,999
3. ジールサロン つくば本店
春日、西大通り沿い。口コミ692件・平均4.83。男性限定でカット＋ヘッドスパ7,700円のメニューがあります。
- 住所
- 茨城県つくば市春日３‐７‐８ SKYハイツ１Ｆ
- アクセス
- つくば駅方面から西大通りを筑波山方面に向かい、元つくば中央消防署とウエルシアのある交差点をウェルシア側に曲がると少し先にローソンがあります。
- 営業時間
- 10：00～19：00
- 定休日
- なし
- 駐車場
- 完備（10台分）
- 料金目安
- ¥9,000～¥9,999
4. メルア バイ エイト つくば研究学園(Meluah by 8)
学園の森、「学園の森1丁目」バス停のすぐ前。カット＋頭皮ケアヘッドスパが6,500円です。
- 住所
- 茨城県つくば市学園の森１－３８－３
- アクセス
- バス研究学園駅からバスを利用し、「学園の森１丁目」バス停で下車します。バス停から当店すぐです。
- 営業時間
- 10：00～20：00（最終受付19：00）
- 定休日
- 年中無休
- 駐車場
- 店舗前駐車場３台
- 料金目安
- ¥12,000～¥12,999
5. チオン(CHION)
竹園。口コミ平均4.92。カット・カラーに、マイクロバブル水素のヘアパックとヘッドスパを組み合わせたメニューが中心です。
- 住所
- 茨城県つくば市竹園２－１３－３オリゾンデテナント１０２
- アクセス
- 東大通りから竹園ショッピングセンター入口交差点をカスミ側へ曲がる、ジェーソンのある交差点を左に曲がるとかわごえ皮膚科さんの目の前にあります。
- 営業時間
- 9時～19時
- 定休日
- 無休
- 駐車場
- 有
- 料金目安
- ¥11,000～¥11,999
6. チルハウス(Chill-hus)
口コミ平均4.96、技術・仕上がりは5.0で、今回の美容室で最高値。学園の森、研究学園駅北口から車ですぐです。
- 住所
- 茨城県つくば市学園の森１－３８－８ TOCOVOX-D
- アクセス
- お車でお越しの方：研究学園駅北口（ロータリー側）から研究学園入口の交差点を左折し、2つ目の信号のマクドナルドさんの交差点を右折し直進します。
- 営業時間
- 10：00～20：00
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- 有り：サロン前2台、近隣月極駐車場に3台
- 料金目安
- ¥8,000～¥8,999
7. ビスト ヘアーデザイン(Vist hair design)
竹園、つくば駅から車で5分。ドライを含む「温感デトックスヘッドスパ」を単品6,160円で受けられます。
- 住所
- 茨城県つくば市竹園２－１３－１－１０２
- アクセス
- つくば駅から車で5分 竹園カスミさんの隣
- 営業時間
- 9:00～20：00（最終受付18:00）
- 定休日
- 毎週月、火曜日
- 駐車場
- 無料駐車場あり
- 料金目安
- ¥12,000～¥12,999
8. バーバー リゾート ゼフィール(BarBer rezort Zephyr)
研究学園の理容室。ヘッドスパ付きの「癒しコース」が4,950円と、今回の美容室で最も安い設定です。
- 住所
- 茨城県つくば市研究学園５-１４-２
- アクセス
- つくば駅から車で10分。 研究学園駅から10分。
- 営業時間
- 10：00～19：30
- 定休日
- 火曜日
- 駐車場
- 5台
- 料金目安
- ¥4,000～¥4,999
9. ソッカ(socca)
学園の森、コストコつくば倉庫の近く。カット・カラーとヘッドスパのセットが18,700円です。
- 住所
- 茨城県つくば市学園の森３－４４－３ tococherry E号室
- アクセス
- 【お車でお越しの方】コストコつくば倉庫からトライアル方向へ向かうと左手に見える白っぽい建物（二階建て側）の一階右側のテナントです。【電車でお
- 営業時間
- 9：00～18：00（最終受付17：00）
- 定休日
- 無休
- 駐車場
- 有（お店の周りが共用の駐車場です）
- 料金目安
- ¥12,000～¥12,999
10. ビジョルノ つくばみどりの店(Begiorno)
谷田部、みどりの駅方面。髪質改善のバブルつきで、カット＋カラー＋ヘッドスパが15,400円です。
- 住所
- 茨城県つくば市谷田部1223-1
- アクセス
- みどりの駅・ココスさんを右手にみて谷田部方面に直進、ガキ大将さん(ラーメン屋さん)の隣になります。
- 営業時間
- 9：00～19：00
- 定休日
- 毎週火曜日・不定休
- 駐車場
- 9台完備しております。
- 料金目安
- ¥9,000～¥9,999
条件から選ぶ｜専門店13店の一覧
紹介した専門店を、エリア・タイプ・最安クーポン・営業時間・口コミで横に並べました。
| 店名 | エリア | タイプ | 最安クーポン | 営業時間 | 口コミ |
|---|---|---|---|---|---|
| 月のきもち つくば店 | 松野木 | ドライヘッドスパ | 4,980円〜 | 10:00〜22:00 | 61件／4.93 |
| M | 松代 | ヘッドスパ | 4,500円〜 | 10:00〜23:00 | 117件／4.87 |
| ベル みどりの店(belle) | みどりの | ドライヘッドスパ | 3,950円〜 | 各曜日で異なる | 124件／4.93 |
| つくばの隠れ家リラクゼーションア | 小野川 | ヘッドスパ | 5,040円〜 | 10:00〜22:30 | 183件／4.88 |
| コロン(coron) | さくらの森 | 頭浸浴 | 4,300円〜 | 10:00〜19:00 | 88件／4.98 |
| リラクゼーションサロン プラス( | 二の宮 | ヘッドスパ | 4,000円〜 | 8:30〜23:00 | 646件／4.87 |
| トイロ(toiro) | 梅園 | 炭酸ヘッドスパ | 4,500円〜 | 10:00〜18:00 | 346件／4.91 |
| ホービー(Ho-Bi) | 稲荷前 | ドライヘッドスパ | 6,500円〜 | 10:00〜21:00 | 143件／4.95 |
| グレイスボディ BiViつくば店 | 吾妻 | ドライヘッドスパ | 3,500円〜 | 10:00〜21:00 | 147件／4.76 |
| つくば整体院 | 筑穂 | ヘッドスパ | 5,900円〜 | 10:00〜21:00 | 155件／4.90 |
| マウム(MAUM) | 松野木 | ドライヘッドスパ | 6,500円〜 | 10:00〜19:00 | 98件／4.90 |
| イエルバブエナ | 水堀 | ドライヘッドスパ | 6,300円〜 | 10:30〜18:30 | 90件／4.85 |
| リラクゼーションサロン もみもみ | 東 | ドライヘッドスパ | 7,000円〜 | 10:00〜22:00 | 68件／4.76 |
安い順で探す
| 順 | 店名 | 最安クーポン | タイプ |
|---|---|---|---|
| 1 | グレイスボディ BiViつくば店(G | 3,500円 | ドライヘッドスパ |
| 2 | ベル みどりの店(belle) | 3,950円 | ドライヘッドスパ |
| 3 | リラクゼーションサロン プラス(Pl | 4,000円 | ヘッドスパ |
| 4 | コロン(coron) | 4,300円 | 頭浸浴 |
| 5 | M | 4,500円 | ヘッドスパ |
| 6 | トイロ(toiro) | 4,500円 | 炭酸ヘッドスパ |
最安クーポンは時間の短いコースや初回限定のことが多いので、2回目以降の料金もあわせて確認しておくと安心です。
夜おそくまで営業している店で探す
| 店名 | 営業時間 |
|---|---|
| M | 10:00〜23:00 |
| リラクゼーションサロン プラス(Plus | 8:30〜23:00 |
| 月のきもち つくば店 | 10:00〜22:00 |
| つくばの隠れ家リラクゼーションアンドビュ | 10:00〜22:30 |
| リラクゼーションサロン もみもみ | 10:00〜22:00 |
| ホービー(Ho-Bi) | 10:00〜21:00 |
| グレイスボディ BiViつくば店(Gra | 10:00〜21:00 |
| つくば整体院 | 10:00〜21:00 |
表の時刻は営業時間です。最終受付はこれより早いので、予約ページで確認してください。
つくば市の全219店を自分で探したい方へ
ヘッドスパの効果は研究でどこまで確かめられているのか
「気持ちいいのは分かるけれど、体に何か良いことはあるの？」という疑問に、査読付きの論文で答えます。
韓国・大邱大学の研究チームが2016年に発表した論文では、20〜49歳の女性オフィスワーカー34名に、10週間・週2回・計20回の頭皮マッサージを行い、前後でストレスホルモンと血圧を測りました。
| 測定項目 | 15分群 | 25分群 |
|---|---|---|
| コルチゾール（ストレスホルモン） | 23.4 → 16.3（-30%） | 24.2 → 15.3（-37%） |
| ノルエピネフリン | 751.6 → 450.0（-40%） | 680.5 → 499.5（-27%） |
| 収縮期血圧 | 157.6 → 139.8 | 150.1 → 135.4 |
| 拡張期血圧 | 99.9 → 89.6 | 95.9 → 84.8 |
| 心拍数 | 有意差なし | 有意差なし |
- 言える：続けて受けた頭皮マッサージで、ストレスホルモンと血圧が下がった
- 言える：15分より25分のほうが、コルチゾールの下がり幅は大きかった
- 言えない：1回の施術で同じ変化が出るかは調べられていない
- 言えない：薄毛や育毛への効果は、この研究の対象外
「1回で劇的に変わる」というより、続けることで数値が動いたというのが、いま確かめられている範囲です。つくば市の専門店・リラク系のうち53%が回数券を用意しているのも、この性質と合っています。
失敗しないヘッドスパの選び方4つ
① 「濡らす」か「濡らさない」かを最初に決める
| ドライヘッドスパ | 濡らすヘッドスパ | |
|---|---|---|
| 髪 | 濡らさない | シャンプー台で濡らす |
| 服装 | 着たまま | ケープを着用 |
| 時間 | 30〜90分 | 60〜90分 |
| 向いている悩み | 目の疲れ・首肩のこり・寝つき | 頭皮のべたつき・におい・乾燥 |
| 施術のあと | そのまま外出できる | 乾かす時間が必要 |
| 主な業態 | 専門店・リラクゼーション | 美容室 |
② 最終受付の時刻を確かめる
22時以降まで営業している専門店・リラク系は16%だけで、最終受付は営業終了の60〜90分前が普通です。予約ページでは営業時間ではなく最終受付を見てください。
③ 駅から歩くか、車で行くかを決める
つくば市の専門店・リラク系は96%が駐車場ありで、駅から徒歩5分以内の店は15%です。電車で行くなら、つくば駅直結のグレイスボディ BiViつくば店や、TXみどりの駅を出てすぐのベル みどりの店のように駅から歩ける店を先に選ぶと移動がらくです。車なら、予約ページの「駐車場」の欄で台数と停める場所を確認しておくと迷いません。
④ 初回クーポンの「次回以降」の料金も見ておく
研究で数値が動いたのは「続けて受けた」場合でした。つくば市の専門店・リラク系では53%が回数券を用意しています。初回料金と通常料金の差は、予約の前に確かめておくと安心です。
つくばのヘッドスパでよくある質問
- つくば市にヘッドスパの店は何店ありますか？
- 癒しタイムズ編集部の調査では、つくば市内で219店あります（2026年11月時点、ホットペッパービューティー掲載）。内訳はヘッドスパ専門店・リラクゼーションサロンが107店、ヘッドスパが得意な美容室が112店です。
- つくばのヘッドスパの相場はいくらですか？
- 専門店・リラク系98店の初来店価格帯（下限）を集計したところ、中央値7,000円・平均7,459円でした。5,000〜6,999円と7,000〜8,999円がそれぞれ33%で並んでいます。30分前後のコースなら3,000円台から受けられる店もあります。
- つくば駅の近くにヘッドスパはありますか？
- あります。本記事で紹介したグレイスボディ BiViつくば店はつくば駅A3出口正面のBiViつくば4階にあり、駅から屋根の下で行けます。ほかに二の宮・竹園・吾妻などつくば駅の南側に店が多く、車なら5〜10分圏内に複数の選択肢があります。
- 当日予約はできますか？
- つくば市の専門店・リラク系107店のうち106店（99%）が当日受付OKです。ただし45%がスタッフ1人のサロンで、枠はすぐ埋まります。当日に受けたい場合は、スタッフの多い店（もみもみ・プラスなど）から探すと空きを見つけやすくなります。
- 夜遅くまで営業しているヘッドスパはありますか？
- 22時以降まで営業している専門店・リラク系は107店中17店（16%）です。本記事ではM（23時まで・年中無休）、プラス（23時まで）、つくばの隠れ家あさひ（22時30分まで）、月のきもち・もみもみ（22時まで）を紹介しています。最終受付は営業終了より早いので注意してください。
- ドライヘッドスパと普通のヘッドスパの違いは何ですか？
- 髪を濡らすかどうかが最大の違いです。ドライヘッドスパは水もシャンプーも使わず服を着たまま受けられるため、施術のあとそのまま出かけられます。濡らすタイプは頭皮の汚れや皮脂を落とせるのが特長で、つくば市では頭をお湯に浸す「頭浸浴」をメニューにしているコロン(coron)のような店もあります。
- ヘッドスパに効果はあるのですか？
- 査読付き論文（J Phys Ther Sci. 2016）では、女性34名に10週間・週2回の頭皮マッサージを行った結果、ストレスホルモンのコルチゾールが30〜37%、ノルエピネフリンが27〜40%下がり、血圧も下がったと報告されています。ただし心拍数に有意な差はなく、1回の施術で同じ変化が出るかは調べられていません。
まとめ｜目的をひとつ決めてから選ぶ
つくば市にはヘッドスパを受けられる店が219店あります。数が多いぶん、「髪を濡らしたくない」「駐車場がほしい」「安く試したい」など、目的をひとつ決めてから絞るのが失敗しない選び方です。
- ドライヘッドスパを60分しっかり → 月のきもち つくば店（60分4,980円）
- 夜遅く・年中無休 → M（23時まで） / プラス（8時30分〜23時）
- 駅から歩いて行きたい → グレイスボディ BiViつくば店（つくば駅直結） / ベル みどりの店
- めずらしいヘッドスパを試したい → コロン（頭浸浴） / トイロ（炭酸泡）
- 当日に空きを探したい → もみもみ（スタッフ8名）
- 髪を切るついでに → モコ(MOCO) / チルハウス(Chill-hus)
- 2026年11月時点で、ホットペッパービューティーの「つくば市」のヘッドスパ・ヘッドマッサージ掲載店（107店）と、ヘッドスパが得意な美容院の掲載店（112店）をすべて確認しました
- 料金は各店の「初来店価格帯」の下限、条件は「こだわり条件」の掲載内容を数えています。口コミの数と評価は掲載店ページの表示です
- 掲載店からの費用は受け取っていません。この記事の予約ボタンに広告用のリンクは使っていません
- 運営：癒しタイムズ編集部（ドライヘッドスパ専門店「癒し〜ぷ」を全国で運営）
※本記事の店舗情報・料金・営業時間は2026年11月時点でホットペッパービューティーに掲載されていた内容にもとづきます。最新の情報は各店舗の予約ページでご確認ください。※店舗写真の出典はホットペッパービューティーです。
| 店舗名 | 【2026年11月最新】つくば市のヘッドスパおすすめ23選｜市内219店を全調査して比較しました |
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