「朝のスキンケアってどうしたら良いんだろう…」
このような悩みをお持ちのあなたに、朝のメンズスキンケアに便利なおすすめアイテムを紹介します。
手順や方法も合わせて解説しますので、ぜひ参考にしてみてください。
日々の積み重ねが美肌を作りますよ！
- 朝のメンズスキンケアにおすすめのアイテム
- 朝にメンズスキンケアを行う手順
- 朝のメンズスキンケアを5分で行う方法
正しいスキンケアをマスターしよう！
メンズが行うべきスキンケア！朝の忙しい時間でも続けられる理由と方法！
朝のメンズスキンケアは、5分で完了します。
しかも、コスパも良いです。
朝の5分をスキンケアに割くだけで、高価なサプリを飲んだり、メンズエステに通ったりする以上の美肌効果が期待できます。
逆に朝のスキンケアができていない状態で、お金をかけても肌の調子は良くなりません。
なぜなら、土台となるスキンケアができていないためです。
朝に行うスキンケアは、以下の行程を行います。
- 水洗顔
- 化粧水
- 乳液
べたべたするから乳液って苦手なんだけど…
見逃されがちですが、乳液は化粧水以上に重要です。
乳液だけでなく、それぞれで重要なポイントがあります。
一度正しい知識をつければ、一生活かせる知識ですのでぜひ最後までご覧ください！
朝のスキンケアとは？
スキンケアは、保湿が大きな目的です。
肌が乾燥すると、ニキビや肌質の悪化、外的刺激を受けやすくなるなど、デメリットがあります。
ここで解説するのは、朝のスキンケアの根幹です。
スキンケアを深く理解するために、お役立てください！
睡眠中に出る汗と皮脂を洗い流す
睡眠中の人間は、およそ350mlの汗をかきます。
汗の大半が水です。
そのため、汗を放置すると乾燥しやすくなります。
さらに、皮脂はニキビや肌荒れの原因になりがちです。
汗と皮脂は、肌に悪影響を及ぼすので優しく洗い流します。
摩擦も肌の天敵なので、ゴシゴシしすぎないように気をつけましょう。
洗いすぎは逆効果だよ！
ほこりなどを洗い流す
部屋を綺麗にしていても、ほこりは肌に付着します。
ほこりは、外的刺激による粒子汚れのひとつです。
放置すると、乾燥やかゆみの原因になります。
肌が弱かったり、かゆみを感じやすかったりする方は意識して洗い流してください。
乾燥を防ぐために化粧水と乳液で保湿する
洗い流してから、保湿を行います。
化粧水は、500円玉程度が目安です。
乾燥が気になる方は、重ね塗りをしてください。
続いて乳液は、10円玉大が目安です。
乳液は、化粧水の保湿効果を高めます。
フタのような役割もあるので、必ず使用するようにしましょう。
化粧水・乳液は使用感や値段もさまざまです。
好みや肌質に合わせて、選んでみましょう。
朝のスキンケアを5分で完璧にする方法
朝の時間って、他の時間帯よりも早く過ぎてしまいますよね。
「スキンケアアイテムを吟味して購入したけど、夜しか使えてない…」という声も理解できなくはありません。
しかし、朝スキンケアを行うと高い美肌効果が期待できるので、ぜひ実践していただきたいです。
ここでは、朝のスキンケア時間5分を生み出す方法を解説します。
まずは5分早く起きる
朝の5分は、貴重です。
特に仕事のために起きる日は、難易度が高く感じられると思います。
最初の3日は、苦痛かもしれません。
しかし習慣化すると、当たり前になるので頑張ってみましょう。
朝起きてSNSチェックをやめる
5分早起きが難しい方は、余分な行動を省く作戦がおすすめです。
最もおすすめしたいのは、SNSチェックをやめること。
朝スキンケアの時間が確保できるうえに、脳疲労がたまりにくくなります。
脳疲労は集中力や記憶力の低下に繋がるうえに、大体が無意識なのが恐ろしい部分です。
SNSチェックをやめるだけで、スキンケア時間が確保できるうえに集中力や記憶力も向上するでしょう。
前日に準備できることはやっておく
寝る前に翌日の用意をしておくと、結果的に朝時間が増えます。
特に、荷物の用意がおすすめです。
余裕を持って用意をしておくと、忘れ物も減ります。
さらに、服装も用意できれば完璧です。
朝のスキンケア5分の内訳内容
朝のスキンケアで行いたい内容は、以下の通りです。
- 水で洗顔する
- 化粧水で保湿
- 乳液で蓋をする
乳液はじっくり浸透します。
特に日焼け止めを使用する方なら、朝起きてすぐにスキンケアを行いましょう。
ここからはそれぞれを具体的に詳しく解説します。
水で洗顔する
水、もしくはぬるま湯で顔を洗います。
朝の洗顔には、洗顔料を使わなくても大丈夫です。
夜だけ洗顔料を使用するようにして「肌の調子が良くなった」という方は、意外に多くいらっしゃいます。
水かぬるま湯で洗い流すだけだから、簡単！
化粧水で保湿
あなたの肌に合う化粧水を使用しましょう。
ピリピリしたり、かゆみを感じる化粧水は使用しないでください。
擦りこんだりせず、優しく押さえるように化粧水を使用しましょう。
乳液で蓋をする
化粧水を塗ったあとに、乳液を使用します。
「化粧水か乳液、どちらかしか購入できないけどスキンケアしたい…」
もしそのような方がいれば、乳液のみの購入をおすすめするほど乳液は大事です。
こちらも優しく塗り広げましょう。
朝にスキンケアをするときの3つの注意点
スキンケアに関する情報は、たくさん出回っています。
簡単に情報が手に入るのは便利ですが、情報量が多いと迷ってしまいがちです。
ここでは、朝にスキンケアをするときの注意点を簡潔な3つに絞りました。
ゴシゴシこすらない
摩擦は、肌荒れの原因になります。
洗顔・化粧水・乳液の全ての行程は、清潔な手で優しく行ってください。
「顔になるべく触れないようにしたら、肌荒れが激減した！」という声もあるほどです。
こすらないようにすれば、肌にかかる負担が激減しますよ。
化粧水はつけすぎない
肌が化粧水を吸収できる量は、固定です。
一度にたくさんの化粧水をつけると、吸収できなかった化粧水が蒸発する時に肌の水分まで奪います。
つまり、化粧水をつけすぎると逆に乾燥しやすいです。
規定量を守って使用しましょう。
乾燥が気になるなら、一定時間過ぎてから重ね塗りしたり、パックにしよう！
自分に合った商品を使う
刺激やかゆみを感じる化粧水・乳液は、すぐに使用を中止してください。
基本的には、刺激やかゆみを感じなければ自分に合っている化粧水・乳液です。
さらに悩みに応じた商品の選び方は、以下の通りです。
- 乾燥が気になる…「しっとり」や「乾燥肌向け」を選ぶ。エタノールやアルコール、高濃度ビタミンC誘導体配合の商品は避ける。
- 敏感肌…「低刺激」や「テスト済み」を選ぶ。エタノールやアルコール配合の商品は避ける。
- 脂性肌（べたつく）…「ノンコメドジェニック処方」や「セラミド」「ヒアルロン酸」配合の商品を選ぶ。
- 混合肌（不安定）…癖のない使用感の商品を選ぶ。
男性に多い脂性肌の方は、特に刺激を与えてはいけません。
摩擦や過剰な洗顔しないようにしましょう。
おすすめの化粧水3選
ここからは、具体的におすすめの化粧水を紹介します。
化粧水選びに悩んでいる方は、こちらの化粧水のなかから選んでみましょう。
無印用品エイジングケア化粧水
無印エイジングケア化粧水は、乾燥肌の方向けです。
グリセリンやヒアルロン酸Na、コラーゲンなどの保湿成分を含有。
ほんのりと柑橘系の香りが添加されているので、使うたびに爽やかな香りを楽しめます。
さらに、鉱物油・ アルコール・パラベンフリー、無着色です。
乾燥肌に悩む方、しっとりとした使用感が好みの方、刺激が少ない化粧水を使いたい方におすすめです。
迷ったらこれかも
オルビスミスターローション
オルビスミスターローションは、Amazonのメンズスキンケア売れ筋部門で1位を獲得しています。
べたつきを感じにくい、爽やかな使用感です。
アルコールフリーで髭剃り後に使用しても刺激を感じにくくなってます。
ポンプ式なので、使用量がわかりやすいのも魅力です。
990円でお試しできます。
肌のべたつきや乾燥、肌荒れが気になる方、スキンケア初心者の方にもおすすめです。
ハトムギ化粧水
ハトムギ化粧水は、保湿成分としてハトムギエキス配合された化粧水です。
大容量でコスパが良いうえに、多くのドラッグストアで販売されてます。
べたつきのないさっぱりとした使用感です。
無着色、無香料、鉱物油フリーで、無添加にもこだわっています。
とりあえずスキンケアを始めたい方におすすめです。
おすすめ乳液3選
続いては、おすすめの乳液を紹介します。
乳液選びに迷っている方は、おすすめ乳液から選んでみましょう。
麗白 ハトムギ 保湿乳液
麗白 ハトムギ 保湿乳液は、しっとりとした使用感の乳液です。
特筆すべきは、優れたコストパフォーマンス。
多くのドラッグストアで販売されています。
気軽にスキンケアを行いたい方におすすめです。
肌ラボ 極潤 ヒアルロン乳液
肌ラボ 極潤 ヒアルロン乳液は、保湿成分として4種類のヒアルロン酸が配合された乳液です。
無香料・無着色・鉱物油フリー・アルコールフリー・パラベンフリーで、無添加にこだわっています。
多くのドラッグストアで取り扱う商品なので、入手のしやすさも魅力。
特に、乾燥肌の方や気軽に低刺激を使いたい方におすすめです。
ニベアメン アクティブエイジバーム
ニベアメン アクティブエイジバームは、エイジングケア（年齢に応じたスキンケア）ができる成分が配合された乳液です。
有効成分として、ビタミンC誘導体やヒアルロン酸、コエンザイムQ10（ユビデカレノン）を含有。
保湿やシミ・ソバカスの予防など、さまざまな効果を発揮します。
無香料でアルコールフリーなので、低刺激な乳液を求める方にもおすすめです。
メンズも朝からスキンケアしよう！
この記事では、朝のメンズスキンケアおすすめアイテムを紹介しました。
- 朝5分で可能
- 正しい方法で行うのが重要
- 自分に合うアイテムを使う
やってはいけないことしないのが重要！
- ゴシゴシこすらない→肌荒れの原因になる
- 化粧水はつけすぎない→乾燥しやすくなる
- 自分に合った商品を使う
朝のスキンケアを始めて、簡単に美肌を手に入れてみましょう！
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| 店舗名 | 【手順と方法を解説】朝のメンズスキンケアおすすめアイテム3選とポイント |
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