「男なのにスキンケアって必要？」
「ニキビはほっとけば治る？」
中学生男子の中には、肌のテカリやニキビに悩みながらも、どう対処すればいいか分からない人も多いはずです。
実は、思春期の肌はとてもデリケートで、正しい洗顔と保湿を習慣化するだけで、肌トラブルを大きく減らせます。
本記事では、初心者でも続けやすいスキンケアの方法と、おすすめアイテム9選をわかりやすく解説します！
- 中学生男子はスキンケアが必要な理由
- スキンケアの方法
- おすすめのスキンケアアイテム9種類
オルビスミスターは無香料・アルコールフリーの低刺激処方で、中学生の敏感な肌にも安心です。皮脂バランスを整えたニキビを防ぐ処方で、思春期のスキンケアに最適です。まずはこちらから初回限定のトライアルセットを試してみましょう。
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中学生でもスキンケアは必要？やらなくてもいいって本当？
「スキンケアは女の子がするもの」「男だから何もしなくていい」そう思っていませんか？
しかし、中学生男子の肌は思春期の影響で皮脂量が急増し、ニキビやテカリなどの肌トラブルが起こりやすくなっています。スキンケアをしないと毛穴の詰まりや炎症を招き、悪化してから皮膚科に通うケースも少なくありません。
実際、最初は「洗顔だけでいいや」と思っていた男子も、気づけば肌荒れが気になって調べるようになることも多いです。とはいえ、やりすぎは逆効果になることも。
まずは洗顔と保湿の2ステップを習慣にするだけで、ニキビやテカリをかなり防ぐことができます。
スキンケアは「美容」ではなく「清潔を保つ生活習慣」です。
肌に悩みが出る前に、今日からできる簡単なケアを始めてみましょう。
中学生男子は皮脂量が増える時期のためスキンケアが必要
中学生男子はスキンケアが必須と言えるでしょう。
中学生は、上記の表のように皮脂量が急激に増える時期になるため、皮脂をスキンケアで抑える必要があるでしょう。
皮脂量が増えることで以下のような肌トラブルの原因となります。
- 皮脂の汚れが酸化され黒ずみの原因になる
- 皮脂が詰まってニキビの要因になる
- 顔がテカって見えるようになる
上記のようなトラブルに見舞われないためにも普段のスキンケアは十分に行う必要があります。
男子高校生・男子大学生におすすめのスキンケア方法はこちらの記事を参考にしてください。
≫男子高校生のスキンケアはここから！肌をきれいにする方法やおすすめメンズ化粧水・洗顔・乳液を紹介
≫男子大学生のスキンケアの基本！肌ケア・保湿を男性がするべき理由、おすすめ化粧水・乳液を解説！
テカりに悩んでいる方はこちらの記事で解説しています。ぜひ参考にしてください。
≫男性の顔のテカリ対策を解説！顔の皮脂の原因や脂を抑えるメンズスキンケアアイテムも紹介
中学生男子のよくある肌トラブルと原因
中学生になると、肌の変化を実感する男子が一気に増え始めます。
「最近ニキビができやすい」「顔がテカってベタベタする」といった声はよく聞かれますが、実はこれらには思春期特有の原因があります。
ここでは、中学生男子によくある肌トラブルとその原因を具体的に解説していきます。
ニキビの原因と対策
中学生男子に最も多い肌悩みがニキビです。
これは思春期に伴うホルモンバランスの変化により、皮脂の分泌量が急増することが主な原因です。
皮脂が毛穴に詰まり、そこにアクネ菌が繁殖すると炎症を起こしてニキビになります。特に額や鼻、顎などのTゾーンは皮脂が多いため注意が必要です。
洗顔をサボったり、汗を放置すると悪化しやすいので、毎日の洗顔と清潔なタオルの使用を心がけましょう。
テカリやベタつきの正体
顔のテカリは余分な皮脂が原因で、中学生男子は特に皮脂腺が活発に働く時期にあたります。
放っておくと清潔感がなく見えたり、ニキビの原因にもなります。
対策としては、皮脂吸着成分を含んだ洗顔料や、オイルフリーの化粧水を使って余分な皮脂をコントロールすることが有効です。
赤み・かゆみの原因
マスクや髪の毛、衣類が肌に触れることで摩擦が起こり、赤みやかゆみにつながるケースもあります。
さらに、乾燥してバリア機能が低下すると外部刺激に敏感になります。
なるべく低刺激・アルコールフリーの化粧水や乳液で保湿をし、必要であれば皮膚科で相談するのも選択肢です。
中学生男子のスキンケアは洗顔から保湿
中学生男子のスキンケアは、洗顔から保湿の2工程です。
- 洗顔
- 保湿
洗顔は、顔や余分な皮脂などの汚れを落とすことが目的です。しっかりと汚れを落とすことでニキビや毛穴汚れなどの予防になります。
保湿は、肌の水分量を保ち乾燥によるトラブルから守ることが目的です。肌に潤いを与えてあげることで健やかな肌を保てます。
それでは各工程を詳しく見ていきましょう。
オルビスミスターのトライアルセットには洗顔料・化粧水・クリームがセットになっています。洗顔料は汚れを落としつつ保湿し、化粧水は医薬部外品で肌荒れを予防できます。スキンケア初心者におすすめなので、まずはこちらから試してみましょう。
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なお、オルビスミスターの口コミはこちらで紹介しています。ぜひ見てみてください。
≫【2年以上愛用】ORBIS Mr.（オルビスミスター）の口コミ・評判は本当なのか徹底レビュー｜ニキビにも効果的？
まずは正しく洗顔を行おう
男子中学生には、第一に正しい洗顔が必要です。
下記のように、間違った洗顔をしてしまうことでニキビや肌トラブルの原因となります。
- 泡立っていない洗顔料での洗顔
- 熱すぎるお湯や冷たすぎる水での洗い流し
- 洗顔料の洗い残し
- ゴシゴシと力の入った洗顔
そこで、正しい洗顔は以下の4ステップになります。
- ぬるま湯で顔をすすぐ
- 洗顔料をしっかりと泡立てる
- 泡立てた洗顔料で優しく洗顔する
- ぬるま湯でしっかりと洗い流す
正しい洗顔を行うことできれいな肌を保つことができます。
洗顔の際のNG行為や正しいポイントについては、以下の記事で詳しく解説しています。
男の洗顔のタイミングとやってはいけないNG行為！正しいポイントも紹介
>>男の洗顔のタイミングとやってはいけないNG行為！正しいポイントも紹介
また、メンズクレンジングの頻度やおすすめ商品についてはこちらの記事で紹介しています。ぜひ参考にしてください。
≫メンズもクレンジングは毎日必要？頻度・タイミングややり方のポイント、男性向けおすすめ商品を紹介！
化粧水で肌に水分を与えてあげよう
洗顔が行えた後は、化粧水で肌に水分を与えましょう。
洗顔後は余分な皮脂が取れ、肌が乾燥していく一方になります。
乾燥をしすぎると肌のバリア機能が低下し、皮脂量の増加に繋がります。
正しい化粧水の使い方は以下の4ステップです。
- 洗顔後は清潔なタオルで水分を拭き取る
- 化粧水を500円玉大ほど手に取る
- 優しく顔全体に化粧水を行き渡らせる
- 足りない部分や細かい部分は化粧水を追加する
乾燥する場合は乳液を使おう
化粧水だけでは保湿が足りないと感じた場合は乳液を使いましょう。
乳液は化粧水で肌に与えた水分を閉じ込める役割があります。
化粧水のみでの保湿で肌の乾燥や突っ張り感を感じることがあるため、乳液も合わせて使うことをおすすめします。
正しい乳液の使い方４ステップは以下の通りです。
- 手に10円玉ほどの乳液をとる
- 手全体に伸ばし温める
- 化粧水と同じように顔全体に馴染ませる
- 細かい部分は指先で塗り直す
乳液の必要性については以下の記事で詳しく解説しています。
男に乳液はいらない？メンズへの乳液の効果や肌のタイプ別による違いも解説
>>男に乳液はいらない？メンズへの乳液の効果や肌のタイプ別による違いも解説
面倒な男子はオールインワンもあり
化粧水や乳液などの工程が面倒な男子はオールイワンのものがおすすめです。
スキンケアは毎日行うため、継続することが大事になります。
そこでオールインワンの商品であれば、テクスチャーを付けるだけでよいため毎日続けるストレスが少なくなります。
選択肢の1つに入れても良いでしょう。
中学生男子のスキンケアデビューにはオルビスミスターがおすすめ
引用：オルビス公式サイト
オルビスミスター トライアルセットは、中学生男子のスキンケアデビューに最適です。洗顔・化粧水・クリームの3ステップで、余分な皮脂を落としつつ、しっかり保湿できるのが特徴。無香料・アルコールフリーの低刺激処方で、思春期の敏感な肌にも安心です。
化粧水には肌荒れを防ぐ有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合し、ニキビ予防にもおすすめです。初回限定980円（税込）でお試しできるので、スキンケア初心者でも手軽に始められます。ぜひこちらから試してみましょう。
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中学生男子のスキンケアにおすすめな洗顔料3種
ここからは中学生男子におすすめな洗顔料を3種類を紹介します。
洗顔料は余分な皮脂や汚れを落としてくれるアイテムです。
ニキビや肌荒れ予防し清潔な肌へ繋がる「ロゼット 洗顔パスタ アクネクリア」
引用：Yahoo!ショッピング
ロゼット洗顔パスタアクネクリアは、泥と炎症&潤い成分を含んだニキビ・肌荒れ対策用の薬用洗顔料です。
泥の効果で潤いを守りながらニキビの元となる皮脂や毛穴づまりを取り除きます。
炎症を抑えるグリチルレチン酸ステアリルという成分も配合されているため、ニキビの多い男子中学生には適したアイテムでしょう。
ビタミンCの力で毛穴からニキビにアプローチ「ORBIS クリアフル ウォッシュ」
引用：オルビス公式サイト
ORBISクリアフルウォッシュは、5種類の和漢植物由来の成分とナノ化ビタミンCの力で、毛穴からニキビにアプローチする薬用洗顔フォームです。
ニキビ対策に特化している洗顔料のため、「この洗顔料を使いだしてからニキビができにくくなった」という意見が多く見られます。
泡立ちもよく、フワフワの泡がつくれるため優しく洗うことに適しているアイテムでしょう。
今なら初回限定で洗顔・化粧水・保湿液がセットになったトライアルセットを980円でお試しできます。今すぐこちらから購入しましょう。
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セラミドを守りながら過剰な皮脂を落としてくれる「キュレル 皮脂トラブルケア 泡洗顔料キュレル 皮脂トラブルケア 泡洗顔料」
引用：Yahoo!ショッピング
キュレル皮脂トラブルケア泡洗顔料は、肌の必須成分セラミドを守りながら肌のベタつき・肌荒れなどの原因である、過剰な皮脂をしっかり落としてくれる洗顔料です。
泡で出てくるタイプのため自分で泡立てる必要もなく、時間がない朝の時間でもピッタリです。
さっぱりとした洗い上がりのため保湿をしっかりと行いましょう。
中学生男子のスキンケアにおすすめな化粧水3種
次は中学生男子におすすめの化粧水を3種類紹介していきます。
化粧水は肌へ水分を供給してくれるアイテムです。
皮脂量が多い中学生男子におすすめできるアイテムを一緒に見ていきましょう。
定番大容量コスパ良し無駄なものが入ってない「無印良品 化粧水 敏感肌用 」
引用：Yahoo!ショッピング
無印良品は中学生男子には嬉しい大容量・高コスパの商品です。
さっぱりタイプ・しっとりタイプ・高保湿タイプと自分の好みに合わせやすいのも特徴ですね。
無駄な成分も入っておらず、パラベンフリー・アルコールフリーのためどんな肌タイプの方にも使いやすい商品です。
バシャバシャ使っても1000円以下の商品なので、使いすぎに気を使う必要もないのも嬉しいポイントですね。
ニキビや肌荒れを防いですこやかな肌へ導いてくれる「ORBIS クリアローション」
引用：オルビス公式サイト
ORBISクリアローションは、ニキビに対しての効果が高い商品です。
口コミでもニキビに対して高い評価がされており、さっぱりとした質感も評価されています。
さっぱりタイプとしっとりタイプの2種類があります。
皮脂量が多い方はさっぱりタイプ、普通肌や乾燥肌の方はしっとりタイプを選ぶと良いでしょう。
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赤ちゃんの肌でもOK楽に使えるスプレータイプ「アベンヌ ウォーター」
引用：Yahoo!ショッピング
アベンヌの化粧水はスプレータイプで手軽に使える商品です。
わざわざ手に化粧水を取る必要がなく、直接顔にスプレーすることができるため手間を少なく使うことができます。
生後1ヶ月の赤ちゃんから使える仕様になっているため、中学生男子にも優しく使える商品です。
中学生男子のスキンケアにおすすめな乳液・オールインワンジェル3種
最後に中学生男子におすすめな乳液・オールインワンジェルを3種類紹介していきます。
乳液やオールインワンジェルを使うことで、肌に必要な水分量を保つ効果があります。
あなたに合ったアイテムを見つけていきましょう。
大容量高コスパ化粧水と同じように大人気「無印良品 乳液 敏感肌用」
引用：Yahoo!ショッピング
無印良品は化粧水と同じように大容量で高コスパの商品です。
こちらもさっぱり・しっとり・高保湿の3種類に分かれており、好みにあったタイプを選べます。
乳液は男子中学生の場合、皮脂量も多いためさっぱりタイプをおすすめします。
1000円以下で購入できるためお財布に優しいアイテムですね。
ニキビを予防してバリア機能を維持してくれる保湿液「ORBIS クリアフル モイスチャー」
引用：オルビス公式サイト
ORBISのクリアフル モイスチャーは、ニキビや毛穴づまりを防ぐことが特徴の保湿液です。
ベタつきすぎないという点が評価されており、ニキビ肌の方にも使いやすいところが嬉しいポイントです。
乳液は重いという方には、サラッと使える保湿液がベストな選択でしょう。
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オールインワンでテカリ・カサつきもこれ1つ「UNO クリームパーフェクトクッション」
引用：Yahoo!ショッピング
UNOのクリームパーフェクトクッションの特徴は、化粧水・乳液・美容液・クリーム・マスクの5役がこれ1つで果たせるところです。
できるだけ短時間でスキンケアを終わらせたい中学生男子にとっては嬉しいポイントです。
ただし、乾燥肌の方には保湿力が足りない場合があるので化粧水＋乳液を使うと良いでしょう。
初心者でも続けやすい！スキンケアを習慣化するコツ
スキンケアを始めたはいいけど、「毎日は面倒くさい」「すぐに忘れてしまう」と感じたことはありませんか？
中学生男子の中には、こっそり始めたい人や、やる気はあっても続かない人も多いはず。
ここでは、初心者でも無理なく続けられる、習慣化のための3つのコツを紹介します。
時間を決めて習慣化する
スキンケアを習慣化するには、まず『やる時間』を固定するのが効果的です。
おすすめは夜の歯磨き後。鏡の前に立ったついでに洗顔と保湿も済ませてしまえば、自然とルーティンになります。
朝が忙しい人も、夜だけのケアで肌はかなり変わります。
親にバレずに始める方法
スキンケアを始めたいけど親にバレたくない…そんなときは、無香料・無色透明タイプのオールインワンジェルやスプレー式化粧水を選びましょう。
見た目も地味で洗面所に置いても目立たず、手間もかからないので初心者にぴったりです。
めんどくさい日でも続ける工夫
どんなに意識が高くても『今日は面倒だな』という日はあります。
そんなときのために“時短アイテム”を用意しておくと安心です。
オールインワンタイプなら1ステップで完了しますし、寝る前の3分で済むので三日坊主を防げます。
中学生男子がスキンケアの他に肌荒れを防ぐ5つの方法
中学生男子の中には、肌荒れに悩む方も多いでしょう。スキンケアだけでなく、日常生活の中で意識を変えることで肌トラブルを大幅に減らすことが可能です。
本記事では、肌荒れを防ぐための5つの具体的な方法をご紹介します。これらのポイントを取り入れて、健やかな肌を目指しましょう。
きれいになりたいとお悩みの方にはこちらの記事がおすすめです。ぜひご覧ください。
≫【女性から悪評価！？】肌が汚い男性の12の原因と改善案！肌に悪いことやきれいにする方法を解説
方法①：できるだけ顔を手で触らない
手には目に見えない汚れや雑菌が付着しています。無意識に顔を触る癖があると、これらの雑菌が肌に移り、ニキビや炎症の原因になることがあります。日中は特に意識して、手で顔を触らないように心がけましょう。
また、勉強中や部活後には手を洗い、清潔な状態を保つことも大切です。顔を触る癖を直すだけでも、肌荒れを防ぐ効果が期待できます。
方法②：頬・額に髪の毛がかからないようにする
髪の毛が肌に触れることで、皮脂や汚れが肌に付着し、ニキビや肌荒れを引き起こすことがあります。特に前髪やサイドの髪が額や頬にかかるスタイルは、肌への負担が増える可能性があります。
学校や部活中は髪をピンで留める、またはヘアスタイルを整えることで、肌に直接触れないようにするのがおすすめです。清潔感も保てるため、周囲への印象も良くなります。
方法③：シャンプー・コンディショナーをしっかり流す
髪を洗った後、シャンプーやコンディショナーの洗い残しが肌荒れの原因になることがあります。これらが毛穴に詰まると、ニキビやかゆみを引き起こすこともあります。
洗髪時には、特に額や耳の周りを丁寧にすすぎ、頭皮や肌に残らないように注意しましょう。また、最後にぬるま湯で全体をしっかり洗い流すことで、肌への負担を軽減できます。
方法④：栄養バランスの良い食事をとる
肌の健康を保つには、食事が非常に重要です。特に、ビタミンA・C・Eや亜鉛などの栄養素は肌の調子を整える働きがあります。ファストフードやスナック菓子ばかりではなく、野菜や果物、魚や豆類などをバランスよく摂取しましょう。
部活でエネルギーを消費する中学生には、適切な栄養補給が必要です。成長期に必要な栄養をしっかり摂ることで、肌荒れだけでなく体全体の健康をサポートできます。
方法⑤：夜更かしをせずしっかり睡眠をとる
成長期の中学生にとって、睡眠は肌の回復と健康を維持するための重要な時間です。夜更かしや睡眠不足は、ホルモンバランスを乱し、ニキビや肌荒れの原因になります。
毎日同じ時間に寝起きすることで、体内リズムを整えましょう。特に8時間以上の睡眠を確保することで、肌が本来持つ回復力が高まり、トラブルを防ぐことができます。
保護者の方へ｜男の子にもスキンケアが必要な理由
「男の子にはスキンケアは必要ない」「放っておけばそのうち治る」
そう考える保護者の方も少なくありませんが、思春期の男子こそスキンケアが必要です。
皮脂の分泌が活発になり、放置するとニキビや炎症、肌荒れが慢性化する可能性もあります。
さらに、肌の悩みは見た目のコンプレックスに直結しやすく、学校生活や人間関係への影響も出かねません。「清潔感」や「身だしなみ」を整えることは、将来的な自立にもつながります。
本人がやる気になっている時は、そっと見守ってあげるだけで十分です。必要があれば皮膚科など専門機関の受診も検討しましょう。
中学生男子もスキンケアをしてモテ肌を目指そう
これまで中学生男子にスキンケアが必要な理由やスキンケア方法、おすすめアイテムについて紹介してきました。
- 中学生男子は皮脂量が多くなるためスキンケアが必要
- スキンケアは「洗顔➝保湿」の2段階が基本
- 乾燥する場合は化粧水に合わせて乳液も使うこと
- 9つのおすすめアイテムをつかって肌をケアしてあげよう
中学生男子という時期は皮脂量が増加してくるため、肌の悩みが多くなってきます。
肌トラブルに見舞われないためにも正しいスキンケアを心がけて、肌の悩みが少ない中学校生活を送りましょう。
肌のお悩みを抱えている男性のあなたには、癒し〜ぷのメンズフェイシャルもおすすめです。
いまや男性もお肌のケアをすることが当たり前の時代、マスクを外したときに綺麗なお肌だったら今よりさらに自信を持てるようになります！
癒し〜ぷのメンズフェイシャルでは、男性の肌の悩み2トップのニキビと毛穴のケアどちらも対策ができます。
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よくある質問
- 中学生でもスキンケアは必要ですか？
- はい、必要です。思春期の男子は皮脂の分泌が増えるため、放置するとニキビやテカリが悪化しやすくなります。正しい洗顔と保湿を習慣にすることで、肌トラブルを未然に防ぐことができます。
- ニキビがあっても化粧水を使っていいですか？
- 基本的には問題ありませんが、低刺激タイプや医薬部外品など肌に優しいものを選ぶようにしましょう。アルコールフリー・オイルフリーの商品が安心です。
- スキンケアを始めるタイミングはいつがいい？
- 肌のテカリやニキビが気になり始めたタイミングがスタートの目安です。一般的には中学1年～2年で始める男子が多く、部活動などで汗をかく機会が増えた時期が最適です。
| 店舗名 | 【男子中学生向け】ニキビ・テカリを防ぐスキンケア完全ガイド！洗顔・化粧水・オールインワンのおすすめ9選 |
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