「夜中に何度もトイレで起きてしまう」「排尿時に痛みを感じる」
上記のようなお悩みを抱え、十分な睡眠がとれていない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
この記事では、膀胱炎によって眠れなくなる理由とその対処法を解説していきます。
デリケートな問題で誰にも相談できないという方も、この記事を参考に適切な処置に繋げていただけたらと思います。
整形外科
古屋 智之先生
1983年 東京都生まれ
2008年 聖マリアンナ医科大学医学部医学科 卒業
2010年 聖マリアンナ医科大学整形外科 入局
保有資格:日本整形外科学会専門医,整形外科スポーツ医,医学博士
所属学会:日本整形外科学会
運営店舗:女性専用24時間ジム アマゾネス,癒し～ぷ用賀店
膀胱炎ってどんな病気なの？
膀胱炎とは、膀胱の内側が細菌感染などにより炎症を起こす病気です。膀胱炎は、尿道から侵入した細菌が膀胱内で増殖することが原因で発症します。
主な症状は、頻尿（頻繁にトイレに行くようになる）、排尿時の痛みや痛熱感、違和感などが挙げられます。
治療には抗生物質の摂取が効果的で、数日以内に完治することが多いです。 放置すると腎臓に感染が広がり重症化する可能性があるため、症状が出たら早めに医療機関へ相談しましょう。
膀胱炎は誰でもなりうる病気なんだね…
膀胱炎で寝れなくなる5つの原因
膀胱炎で寝れなくなる原因は、以下の通りです。
ここからは、膀胱炎で寝れなくなる原因をそれぞれ詳しく解説します。
膀胱炎で寝れなくなる原因はなんだろう？
①日常の疲れが溜まっている
疲れが蓄積すると、免疫力が低下し自己防衛能力も下がります。
免疫力の低下により、大腸菌などの細菌を退治できず膀胱炎の発症を引き起こします。
②無理なダイエットを行っている
過度な食事制限などの無理なダイエットを行うと、栄養不足に陥るだけでなく体力の低下にも繋がります。
これらは免疫力を低下させる要因となり、膀胱内の細菌感染リスクが高まります。
③冷えが影響している
からだの冷えは、細胞の動きを弱め細菌感染を防ぐ免疫力を低下させます。
そのため、膀胱炎の発症・悪化に影響すると言われています。
④年齢を取る
年齢を重ねると、免疫力の低下だけでなく尿の排出機能・尿道の筋力が低下します。
それにより、膀胱内の細菌感染のリスクが高まります。
⑤ストレスを多く抱えている
ストレスを多く抱えている状態は自律神経のバランスを崩し免疫力を低下させます。
過度なストレスも膀胱炎の発症・悪化させる原因になります。
免疫力が下がると体に悪いものを防げないよね…
膀胱炎で寝れない時の対処法3選
膀胱炎で寝れない時の対処法は、以下の通りです。
ここからは、膀胱炎で寝れない時の対処法を紹介していきます。
膀胱炎で寝れない時の対処法を教えるよ！
①水分をとって排尿を促す
膀胱炎の症状を感じた際には、水分を多く摂り排尿を促すことが重要です。
排尿によって膀胱内の細菌が排出され、症状が緩和することがあります。
②市販の痛み止めを飲む
膀胱炎の痛みが強い場合、市販の痛み止めが一時的な緩和に役立ちます。
なお、成分や使用方法を確認し、薬剤師に相談してから利用すると安心です。
市販の痛み止めの服用は治療薬とは異なるため、症状が気になる場合は早めに医療機関で診断を受けることをおすすめします。
③生活習慣を見直してみる
からだの免疫力が下がると膀胱炎の症状を悪化させることがあります。
栄養バランスの取れた食事の摂取や適度な運動の取得、生活リズムを整えるなど生活習慣を見直すことで、免疫力が高まり症状の緩和に繋がります。
膀胱炎になるとトイレから出られない？
膀胱炎の症状が悪化すると、トイレに行ったばかりにも関わらず、すぐまたトイレに行きたくなったりトイレから出られないなんてことも。
以下の項目に1つでも当てはまる場合は膀胱炎の可能性があるため、医療機関の受診をおすすめします。
- 頻繁にトイレに行きたくなる
- 排尿後に痛みを感じる
- 残尿感がある
- 尿が白濁している
- 血尿が出る
デリケートな話だけど、恥ずかしがらずに病院を受診しよう
膀胱炎で寝れない時によくある質問
- 膀胱炎は女性の方がなりやすい？
- 冬でも暑くて眠れないのはなぜ？
- 体が火照って眠れないのは病気なの？
膀胱炎で寝れない時によくある質問を詳しく解説します。
①膀胱炎は女性の方がなりやすい？
女性は男性に比べて膀胱炎になりやすく、女性の約30％が一生のうちに一度は膀胱炎を経験していると言われています。
その理由は、女性は男性に比べて肛門や膣と尿道口の距離が近く、細菌が尿道に入りやすくなっているためです。また、性的活動や生理時のホルモン変化も膀胱炎のリスクを高める要因になります。
女性は、一度膀胱炎にかかると再発することが多いと言われているため、日常的にデリケートゾーンを清潔に保つことや免疫力を高めるようにするとよいでしょう。
男性の方も膀胱炎にかかるリスクは十分にあるので、注意が必要だよ！
②膀胱炎対策で寝る前にできることはありますか？
膀胱炎を引き起こす原因となる細菌は、私たちが寝ている間に増殖していきます。
そのため、寝る前にトイレに行くようにすることで、膀胱内の細菌を排出し増殖を防ぐことが出来ます。
日常的にできる対策からやっていこう！
③膀胱炎が辛い時の応急処置は？
症状が軽い場合、下記の方法によって症状が緩和することがあります。
- 水分をたくさん摂る：水分たくさん摂り、排尿を促すようにします。排尿によって膀胱内の細菌が排出されるため症状が緩和することがあります。
- 痛み止めを服用する：排尿時に痛みが伴う場合は、痛み止めを服用してください。
全身の倦怠感や発熱、食欲不振を強く感じる場合は、病気が重症化している可能性が考えられます。救急外来を受診するなどお早めに医療機関にかかってください。
また症状の程度に関わらず、違和感やつらさを感じる場合は、医療機関を受診し抗生剤を処方してもらうことをおすすめします。
不安な時は近くの医療機関に診てもらうようにしよう！
膀胱炎で眠れない状況を打破しよう
この記事では、膀胱炎で眠れない時の対処法を解説しました。
膀胱炎は老若男女誰でもなりうる病気です。
膀胱炎の症状を感じた時は、ご紹介した対処法をぜひお試しください。
症状が強くつらさを感じる場合は、病気が重症化している可能性があるため、お早めに病院を受診ください。
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