ノンカフェインのたんぽぽ茶は癒し効果バツグン！妊婦さん大注目の効果も

「寝る前にも飲めるノンカフェインで、美容と健康にいい飲み物はないかな？」

そんなあなたには、たんぽぽ茶がオススメです。

たんぽぽ茶はノンカフェイン・ノンカロリー、美容と健康２つにアプローチでき、女性に嬉しい効果が盛りだくさんの健康茶です。

毎日の疲れやイライラも、温かいたんぽぽ茶を飲むことで癒されリラックスできますよ。

この記事では、たんぽぽ茶の効果について解説します。

ロールちゃん

妊娠中・授乳中の方は必見だよ！

たんぽぽ茶ってどんなお茶？

たんぽぽ茶とは

たんぽぽの根を焙煎して作った健康茶です。

ノンカフェイン・ノンカロリーなので妊娠中や授乳中、ダイエット中、就寝前などシーンを選ばずに、お子様からご年配の方まで安心して飲むことができます。

たんぽぽ茶はどんな味？

たんぽぽの根を使うと聞くと「なんだか美味しくなさそう…」と思うかもしれませんが、味はクセもなくとても飲みやすいです。

たんぽぽ茶は「たんぽぽコーヒー」とも呼ばれますが、コーヒーほど苦みはなく「コーヒーと麦茶の中間」のような香ばしい味わいです。

ロールちゃん

そんなたんぽぽ茶には、飲むとどんな効果があるんだろう？

たんぽぽ茶の3つの効果

たんぽぽ茶の効果は大きく分けて３つあります。

ひとつひとつ解説しますね。

たんぽぽ茶の効果①：母乳育児をサポートする

たんぽぽの根に含まれる蒲公英公（ほこうえいこう）という成分が、血管を拡張し血流を良くする働きがあると言われています。

母乳のもととなる血液の巡りを良くすることで、母乳分泌の促進や母乳の質を上げる効果が期待できるのです。

また、熱を冷まし炎症を抑える効果もあるので、乳腺が詰まって熱を持つ乳腺炎の改善にも役立ちます。

母乳育児を目指すママたちの強い味方の健康茶なのです。

たんぽぽ茶の効果②：月経痛の改善・リラックス効果・美肌効果

たんぽぽ茶に含まれる成分のひとつに、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの分泌を促す働きがあります。

エストロゲンがうまく分泌されることで、月経痛や月経不順、自立神経の乱れの改善に効果的です。

さらにエストロゲンには、イライラを抑え精神状態を安定させる作用もあります。

そのため「疲れがたまってなんだかイライラする…」なんてときは、たんぽぽ茶を飲むことでリラックスするのがオススメです。

また、美肌効果も期待できるので、女性には嬉しいことだらけの健康茶ですね。

たんぽぽ茶の効果③：冷え性・むくみ・便秘の改善やダイエット効果

たんぽぽ茶は利尿作用が高く、血行促進や新陳代謝を促す効果があります。

これにより老廃物を排出するデトックス効果や、冷え・むくみの改善も期待できるのです。

さらに肝臓や消化器官の働きをサポートする力もあるので、便秘改善やダイエットにも良い影響をもたらします。

ロールちゃん

健康だけじゃなく美容にもアプローチできるなんて、女性には嬉しい効果ばかりだね！

まとめ：たんぽぽ茶であなたもリラックスしよう！

ノンカフェインの健康茶、たんぽぽ茶について解説しました。

たんぽぽ茶は母乳育児のサポートというイメージが強く、妊娠中や授乳中の方が飲むものと思いがちですが、他にも女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。

寝る前のリラックスタイムに、美容と健康に嬉しい温かいたんぽぽ茶を飲んでホッと癒されませんか？

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ロールちゃん

たんぽぽ茶を飲んでキレイと元気、両方GETするぞー！